So unterstütze ich dich
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In diesem Workbook erfährst du was Mobility Training ist und warum es sinnvoll für dich ist. Ich erkläre dir auf eine einfache Art und Weise wie unsere Gelenke aufgebaut sind und welche Gelenksarten es gibt. Zudem kannst du an einer 7-tätigen Mobility Challenge teilnehmen und erhältst den Link zu einem 7-minütigen Mobility Flow, damit du sofort mit dem Mobility Training starten kannst. Ganz nach dem Motto: «Von nichts kommt nichts».
Partner
Doris hat 2017 bei uns den Einstieg in das spezifische Sommertraining für Hockeyspieler begonnen. Nach einigen Besprechungen mit den Club Verantwortlichen, dem Headcoach und Spielern entwickelte Doris ein perfektes, auf Hockeyspieler ausgerichtetes Sommertraining. Im zweiten Jahr 2019, konnte nach den ersten Erfahrungen und Rückmeldungen der Spieler die Zusammenarbeit noch verfeinert und intensiviert werden. Unsere Spieler waren top motiviert, die Anforderungen von Doris umzusetzen und so eine sehr gute körperliche Verfassung für die Hockeysaison zu erreichen. Doris versteht es ausgezeichnet, den Spielern die verschiedenen Trainingseinheiten schmackhaft zu machen und für sich das Beste herauszuholen.
EHC Mirchel, 2. Liga
Meine Vision...
...ist es, mit meinem Job als Performance Coach und Yoga Teacher, dich als Privatperson oder Athlet:in nicht nur zum Champion in deiner Sportart oder im Gym zu formen, sondern auch zum Champion deines Lebens. Ich vermittle dir die Werkzeuge, die du benötigst, um deine volle potenzielle Leistungsfähigkeit in jeder Facette deines Lebens zu erreichen. Seit acht Jahren bin ich als Fitness- und Athletiktrainerin tätig, davon drei Jahre als Inhaberin und Coach von einem Functional Training Gym in Thun. Ich sammle täglich praktische Erfahrung und habe mich mit Ausbildungen bei anerkannten Sportinstituten wie Perform Better weitergebildet. Seit einem Jahr arbeite ich mit Zone4Performance in Winterthur zusammen, wo ich mich dank diesem einzigartigem System und dem unglaublichen Wissen in den Bereichen High Performance und Reha Training täglich weiterentwickeln darf. Mich fasziniert die Sportart Eishockey schon seit vielen Jahren, so dass ich mich zur Certified Hockey Training Spezialistin ausbilden lies und begleite die Nachwuchsorganisation HC Dragon Thun sowie die 1. Mannschaft vom EHC Thun als Athletikcoach.
